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Tre ricette salate e dolci per il benessere intestinale

Il benessere e la salute del nostro intestino dipendono in gran parte dalla dieta che adottiamo e dai cibi che assumiamo.  Ci sono, infatti, alcuni alimenti che aiutano a prevenire gli squilibri della flora batterica e, al contrario, alimenti che, se mangiati frequentemente, potrebbero provocare costipazione, bruciore, gonfiore, infiammazione dell’intestino e, che quindi,sarebbe opportuno mangiare più raramente. Preservare la salute del nostro intestino non serve semplicemente a evitare i sintomi appena elencati perché, in realtà, i microrganismi […]

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